Jak dbać o siebie

W duszne dni uwielbiamy wylegiwać się na plaży wykorzystując z promienni słonecznych, niemniej jednak łatwo w ten sposób nabawić się nie tylko niepokojącej choroby skóry, jakkolwiek też nie mniej niepokojącego oparzenia słonecznego, jakie może o wiele uprzykrzyć życie a nieraz wymaga również interwencji lekarza. Właśnie dlatego zanim zażyjemy kąpieli słonczej, nie wątpliwej potrzebnej, przede wszystkim dla trafnego samopoczucia warto się do niej przygotować - sprawdź jak na domenie http://www.fphu-kos.pl. W szczególe trzeba jednakże zachować umiar oraz zdrowy rozsądek. Szczególnie warto zwrócić szczególną uwagę na dzieci, które mają zwłaszcza wrażliwą oraz delikatną skórę. Do słońca przynależy się przyzwyczaić. Kąpiele słoneczne należałoby rozpocząć stopniowo od 10 do 15 minut jednorazowego czasu przebywania na słońcu. Na rynku dostępnych jest dużo produktów chroniących nad przed słońcem z filtrem UV. Wybór numeru filtra zależy od tego czy już mieliśmy kontakt ze słońcem oraz od wrażliwości skóry. Preparaty nakłada się około 30 minut przed wyjściem z domu. I tylko wtedy ich działanie jest prawidłowe.